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Nutrición Deportiva IFBB

El Curso de Nutrición Deportiva de la IFBB Academy está diseñado para proporcionar una base sólida y práctica en nutrición aplicada al deporte y al fitness, permitiendo comprender cómo la alimentación influye en el rendimiento, la composición corporal y la recuperación. El programa aborda temas como metabolismo, balance energético, macronutrientes y micronutrientes, hidratación, planificación de dietas, suplementación deportiva y estrategias nutricionales para diferentes objetivos, siempre con un enfoque basado en evidencia científica. Al finalizar, el participante obtiene una certificación internacional de la IFBB, reconocida en los países afiliados a la federación.

Entrenador Personal Avanzado IFBB

El Curso de Entrenador Personal Avanzado (Advanced Personal Trainer) de la IFBB Academy está orientado a entrenadores, coaches y atletas que ya poseen conocimientos básicos y desean especializarse en entrenamiento de fuerza e hipertrofia con un enfoque científico y aplicado. Tiene una carga aproximada de 80 horas, se imparte en formato online y otorga una certificación internacional de la IFBB.

En términos generales, el programa aborda:

  • Biomecánica y anatomía aplicada al entrenamiento con pesas.
  • Programación avanzada para hipertrofia, fuerza y recomposición corporal.
  • Selección, análisis y ejecución técnica de ejercicios.
  • Variables del entrenamiento (volumen, intensidad, frecuencia, densidad y progresión).
  • Evaluación y seguimiento del progreso del cliente.
  • Prevención de lesiones y adaptación del entrenamiento según las características individuales.
  • Fundamentos de nutrición deportiva y suplementación como apoyo al rendimiento.
  • Aplicación práctica de metodologías basadas en evidencia para optimizar resultados.

El objetivo del curso es formar entrenadores capaces de diseñar programas de entrenamiento más precisos, seguros y eficaces, fundamentando sus decisiones en principios de fisiología, biomecánica y ciencias del ejercicio en lugar de rutinas genéricas.