El Curso de Entrenador Personal Avanzado (Advanced Personal Trainer) de la IFBB Academy está orientado a entrenadores, coaches y atletas que ya poseen conocimientos básicos y desean especializarse en entrenamiento de fuerza e hipertrofia con un enfoque científico y aplicado. Tiene una carga aproximada de 80 horas, se imparte en formato online y otorga una certificación internacional de la IFBB.
En términos generales, el programa aborda:
- Biomecánica y anatomía aplicada al entrenamiento con pesas.
- Programación avanzada para hipertrofia, fuerza y recomposición corporal.
- Selección, análisis y ejecución técnica de ejercicios.
- Variables del entrenamiento (volumen, intensidad, frecuencia, densidad y progresión).
- Evaluación y seguimiento del progreso del cliente.
- Prevención de lesiones y adaptación del entrenamiento según las características individuales.
- Fundamentos de nutrición deportiva y suplementación como apoyo al rendimiento.
- Aplicación práctica de metodologías basadas en evidencia para optimizar resultados.
El objetivo del curso es formar entrenadores capaces de diseñar programas de entrenamiento más precisos, seguros y eficaces, fundamentando sus decisiones en principios de fisiología, biomecánica y ciencias del ejercicio en lugar de rutinas genéricas.
- Profesor: Stephanie Rolón Pohl
